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ADHDの時間管理におすすめな手帳活用法

2016-1-15発達障害のある大人の生活
あすかです。 私はADHDとは診断されていないのですが、その傾向はあります。 そのためか、時間管理が苦手で、いつもギリギリな行動をしてしまう癖があります。 メモを取るのも不得意なため、手帳を活用してスケジュールを組むこともありませんでした。 そんな矢先、昨年末

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プロフィール
120898 H.N.あすか
30代で自閉症スペクトラム(ASD)と診断を受けました。
一般就労で事務や電話応対を長年勤めた後に退職。
就労支援を受けて、障害者雇用で働くことになりました。
一人暮らしもがんばっています。

詳しくは、こちらからご覧ください。
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